Ontdek hoe je meer grip krijgt op je eetgedrag, zonder dieet

Ben je op zoek naar een diëtist in Amersfoort of Hoogland? Zet samen met mij de eerste stap naar intuïtief eten en een ontspannen relatie met eten zonder dieetregels en zonder schuldgevoel. Ik leer je hoe je weer kunt vertrouwen op je lichaam, kunt genieten zonder controle, en rust vindt in je eetgedrag.

Diëtist en voedingscoach in Hoogland (Amersfoort)

Hi, ik ben Charla - diëtist en voedingscoach

Lang dacht ik dat ‘gezond eten’ betekende: regels volgen, controle houden, streven naar perfectie. Tot ik intuïtief eten ontdekte en langzaam leerde loslaten.

Nu help ik cliënten, jong en oud, om afscheid te nemen van dieetregels, en weer vertrouwen te krijgen in hun lichaam.
Niet met een quick fix, maar met liefdevolle begeleiding naar een ontspannen relatie met eten en jezelf.

Voor wie?

Voor meer rust rond eten

Voel jij je gevangen in eetregels, schuldgevoelens en onzekerheid over je lichaam?
Bij Liefvol Lijf help ik je om los te breken uit de dieetmentaliteit en weer vertrouwen te krijgen in jezelf en je lijf.
Samen werken we toe naar rust, vrijheid en meer vriendelijkheid voor jezelf.

Voor kinderen en ouders

Een gezonde relatie met eten begint al vroeg. Bij Liefvol Lijfje ondersteun ik kinderen die moeite hebben met eten, zoals kritisch eetgedrag of groeiproblemen. Spelenderwijs leren ze luisteren naar hun eigen lichaam, zonder druk of strijd rondom eten, voor een gezonde basis die een leven lang meegaat.

Voor zwangeren

Tijdens je zwangerschap verandert er veel, niet alleen in je lichaam, maar ook in je relatie met eten.
Bij Liefvol Mamalijf kun je terecht met al je vragen rondom voeding, zorgen over gewicht, zwangerschapsmisselijkheid of zwangerschapsdiabetes.
Ik help je op een nuchtere en liefdevolle manier om goed voor jezelf en je kindje te zorgen, zonder onnodige druk of regels.

"Hele fijne en duidelijke coach die de juiste vragen stelt. Heeft mij enorm geholpen met het vinden van een voor mij goede en gezonde relatie met voeding."

"Charla heeft mij enorm geholpen om weer een gezonde relatie te hebben met eten. Haar aanpak is gefocust op de lange termijn en zonder strenge restricties. Ik zou Charla dan ook aan iedereen aanraden!"

"Intuïtief eten is nu mijn mantra en het voelt natuurlijk. Er zit geen oordeel of veroordeling op dat wat ik eet."

Wat ben ik blij dat ik dit traject ben aangegaan! Een andere kijk op voeding en niet meer die vervelende negatieve stemmetjes in m'n hoofd. Charla is een heel rustig, lief en duidelijk persoon. Erg prettig!

Charla is een fantastische vrouw, die op een zeer kundige manier begeleiding biedt. Ze is in haar benadering rustig, duidelijk en warm.

Is Liefvol Lijf iets voor jou?

Ja, als jij (of je kind)...

Klaar bent met diëten, regeltjes en schuldgevoel na het eten
Verlangt naar rust in je hoofd én in je lijf
Jezelf niet meer wilt veroordelen na een eetbui of ‘ongezonde’ keuze
Openstaat om los te laten wat je allemaal hebt geleerd over wat ‘moet’
Wilt leren luisteren naar je lichaam, in plaats van naar de weegschaal
Meer mildheid en vertrouwen voor jezelf wilt ontwikkelen, ook als het soms lastig is

Niet als jij...

Op zoek bent naar een eetschema of snel gewichtsverlies
Alleen maar wilt afvallen, zonder te kijken naar de achterliggende patronen
Denkt dat intuïtief eten betekent dat je ‘maar wat doet’
Geen ruimte wilt maken voor zelfreflectie of verandering op de lange termijn

Download mijn gratis E-book!

In dit e-book ontdek je waarom diëten niet werken en hoe intuïtief eten wél kan zorgen voor rust, balans en vrijheid rondom voeding. Aan de hand van praktische stappen, oefeningen en een verhelderende succesformule help ik je om afscheid te nemen van snaaibuien, eetregels en zelfkritiek.

Je leert opnieuw luisteren naar je lichaam, genieten zonder schuldgevoel en bouwen aan een gezonde relatie met eten én jezelf.

Schrijf je in voor
de nieuwsbrief

Wil je meer rust in je hoofd en in je eetgedrag? In mijn nieuwsbrief deel ik inspirerende tips over intuïtief eten, verhalen van vrouwen zoals jij, praktische tools en een kijkje achter de schermen van mijn praktijk. Geen spam, geen dieetpraat. Wel eerlijke informatie die je helpt om stap voor stap los te komen van eetregels en dichter bij jezelf te komen.

Schrijf je in en ontvang als eerste updates over Liefvol Lijf.